Poletje trka na vrata in s tem čas povezan z lahkimi poletnimi oblekicami, kopalkami in odvečnimi kilogrami. Če ste eden izmed tistih srečnežev na katere zima ni pustila zamaščenih predelov telesa, nič zato, saj članek 5 nasvetov kako shujšati poleg inovativnih shujševalnih nasvetov ponuja tudi kakšen odličen nasvet za dobro počutje. To pa se ne tiče samo tistih z odvečno telesno težo, ampak vseh, ki se želijo v svojem telesu dobro počutiti ali poskusiti kaj novega. V kolikor so ti lansko letne obleke preozke pa je to zagotovo prvi indeks, da je potrebno čim prej vzeti svoje življenje spet v svoje roke in si ne dovoliti, da vam sladke razvade odvzamejo veselje do poletnih radosti. Kako shujšati ni samo vprašanje je tudi pomembna odločitev. Pomnite poletne radosti trajajo več mesecev, v sladkih razvadah pa lahko uživamo zelo kratek čas. Res ni potrebe, da so počitnice začinjene z sramovanjem in skrivanjem svojega telesa za dolgimi oblekami ali še huje 4 stenami.

Vendar se v tem članku ne bomo obremenjevali z vprašanjem shujšati da ali ne, ampak z vprašanjem kako shujšati. To je vprašanje, ki ga mnogi vsako leto znova in znova privlečejo na plan. Pogostokrat smo omejeni z vzorci in strahovi, da je hujšanje posledica stradanja, a temu ni tako. Hujšanje je način življenja. A ne takšen, ki vam ni všeč ampak takšen, ki se vam je. To je obvezna sestavina dobre shujševalne diete. In kako shujšati? Hujšanja se lotite postopoma. Korak za korakom in ko osvojite eno veščino začnite z drugo. Cilj naj ne bo samo izguba telesne teže in v kolikor boste stopali vsak dan na tehtnico, se bo čas hujšanja prelevil v eno samo čakanje. Čakanje pa povzroča nestrpnost in seveda dolgočasje. To pa je dober recept za izgubo v tekmi z odvečno težo. Če vas resnično zanima kako shujšati potem si vzemite čas. Dobro razmislite o navadah, ki jih imate. Razmislite s čim bi lahko slabe navade zamenjali. Naj bo to nekaj vznemirljivega. Ni vam všeč aerobika, potem se ne vpišite na aerobiko samo zato, ker je popularna in ponuja hitre rezultate. Poiščite nekaj kar vas veseli. Bodite iskreni do sebe in ne stradajte, ampak hujšajte in pri tem živite.